W poprzednim artykule omawialiśmy wpływ korzystania przez dzieci ze smartfonów czy tabletów na ich rozwój. Wiemy, że zbyt wczesne udostępnianie dzieciom tych urządzeń jest szkodliwe, jednak trzeba przyznać, że technologia jest wszechobecna i ciężko przed nią uciec. Z jednej strony chcielibyśmy korzystać ze zdobyczy techniki, z drugiej – mamy świadomość skutków ubocznych płynących z nadmiernego z nich korzystania.
Jak zatem wprowadzić dziecko w cyfrowy świat, jak znaleźć równowagę? Eksperci podpowiadają, aby stworzyć „domowy kodeks”. To nic innego, jak ustalenie wspólnie, przez wszystkich członków rodziny zasad korzystania z urządzeń elektronicznych. Każdy może wnieść swoje postulaty i pomysły, co zrobić, by korzystanie z nowych technologii i dostępu do internetu było bezpieczne i zdrowe dla wszystkich. Taki kodeks powinien istnieć fizycznie, wydrukowany spis zasad najlepiej powiesić w widocznym dla wszystkich miejscu, np. na lodówce. Dla dzieci młodszych można uzupełnić go obrazkami, które ułatwią im zrozumienie jego treści.
Poniżej umówimy Państwu kilka wskazówek, które mogą być przydatne w ustalaniu zasad dla najmłodszych:
- Kwadrans dla malucha – W pierwszym etapie korzystania przez dziecko ze smartfona czy tabletu, jednorazowy kontakt z ekranem nie powinien przekroczyć 15 min. Ważne, żeby rodzice pilnowali tego czasu, żeby znacząco się nie wydłużał. Można również ustawić na telefonie alarm, który włączy się po upływie ustalonego czasu.
- Jeden odcinek ulubionej bajki – Maluchy mogą mieć trudności w rozumieniu pojęcia czasu, przykre byłoby dla nich przerwanie korzystania z urządzenia w połowie ulubionej bajki. Możemy zatem umówić się na jeden odcinek kreskówki, zwykle nie przekraczają one 20 minut.
- Telefon/Tablet to nie nagroda – Korzystanie z telefonu nie powinno być dla dzieci nagrodą, np. za dobre zachowanie, zjedzenie posiłku. Nagroda wiąże się dla dziecka z czymś atrakcyjnym, a nie chcemy aby tablet w ich oczach był czymś wyjątkowym. Nie należy również wykorzystywać go jako środka motywacji, np. do sprzątania pokoju.
- Dzieci lubią rytuały – Warto wyznaczyć jeden dzień w tygodniu, kiedy dzieci mogą korzystać z urządzeń mobilnych, zwykle jest to sobota, dzień wolny od przedszkola, kiedy również rodzice mają więcej czasu i mogą kontrolować treści, które dzieci oglądają w internecie. Bardzo dobrym pomysłem będzie również wyznaczenie wieczoru „bez prądu”. Wszyscy członkowie rodziny odkładają na bok telefony i grają w gry planszowe. Wspólny wieczór bez „rozpraszaczy” uwagi będzie dla dzieci wyczekiwanym momentem tygodnia.
- Dobry przykład – Dzieci uwielbiają naśladować swoich rodziców. Jeśli będą widziały że rodzice nie mogą rozstać się z telefonem, sami będą traktować go jako atrakcję. Odłożenie na bok telefonu w obecności dzieci wpłynie pozytywnie również na relacje w rodzinie.
- Kontrola rodzicielska – Wiele urządzeń i aplikacji oferuje tryb kontroli rodzicielskiej. Warto ją uaktywnić aby zminimalizować zagrożenia wynikające z korzystania z internetu.
- Spokojny sen – Niebieskie światło ekranów negatywnie wpływa na poziom hormonu melatoniny, wywołującej senność. Jedyny rodzaj bajki, z którą dziecko powinno mieć styczność przed snem to ta czytana przez rodziców.
- Spokojny posiłek – Wspólny, rodzinny posiłek to taki „bez nosa w telefonie”. W ciągu dnia mamy mało czasu na rozmowy, rodzinne dyskusje. Odłóżmy telefon, jedzmy uważnie, słyszmy to, co mówią do nas najbliższe osoby.
Nowe technologie i urządzenia mobilne stanowią element naszego życia. W korzystaniu z nich potrzebna jest jednak równowaga. Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki podpowiedzą jak w przypadku małych dzieci zacząć kształtować ją już od pierwszych chwil.
Tymczasem zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami o zabawach wspierających rozwój mowy.
